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Un vélo électrique ou vélo à assistance électrique VAE est un engin utile au quotidien. Il est très pratique pour tous les déplacements. Il répond aux attentes de tous, les professionnels, les cyclistes âgés, les personnes actives, etc. Il procure en effet de nombreux avantages selon son usage. Que l’on soit en ville ou à la campagne, il peut toujours être utile en tout temps. L’avantage le plus marquant reste la santé puisqu’il permet de s’activer physiquement. Contrairement aux idées reçues, le VAE nécessite, aussi bien comme le vélo classique, des efforts. Ce qui donne l’occasion de pratiquer du sport. Les détails pour plus d’information.
En quoi le vélo électrique ou VAE peut-il améliorer la santé ?
Le vélo électrique, comme son nom l’indique, est doté d’un moteur alimenté par une batterie. Même s’il est équipé d’un moteur, le vélo électrique est un moyen parfait pour faire une activité sportive complète au quotidien. En général, en se déplaçant à vélo, on fait travailler tout le corps tout en douceur sans effort excessif et sans se rendre compte. Ses bienfaits sur la santé sont en effet non négligeable. Il joue donc un rôle important pour le renforcement du cœur et des poumons, l’entretien de la souplesse, l’équilibre et la masse musculaire, la réduction de la dépression ou le stress ainsi que l’optimisation de la résistance à l’effort.
D’après les recherches réaliser par les chercheurs, le VAE est aussi efficace que le vélo traditionnel. Il prévient également les maladies cardio-vasculaires, le cancer, et particulièrement l’obésité. Il est aussi bénéfique pour les diabétiques. D’après leurs constatations, l’assistance électrique de l’engin est une source de motivation permettant aux utilisateurs de pratiquer le vélo avec plaisirs tout en s’activant sans se rendre compte. Ce qui laisse donc voir que le VAE est une source de santé indéniable.
Comment procéder pour faire le bon choix pour un vélo électrique ?
Choisir un vélo électrique repose sur plusieurs critères. Il faut dire que ces éléments doivent être pris en compte avant de procéder à l’achat de cet engin de déplacement urbain afin de mieux bénéficier de ses avantages sur la santé. Actuellement, il existe un large choix de vélo electrique pour adulte. Pour les personnes vivant en ville par exemple, le vélo électrique de ville reste le plus adéquat. Cette famille de VAE est facile à trouver sur le marché. Il est doté d’un guidon haut et rapproché permettant d’avoir une posture droite. Pour d’autres usages, il est plutôt conseillé de se tourner vers le vélo électrique tout-terrain qui s’avère être plus puissant, mais plus léger.
Dans le cas où l’on souhaite utiliser son VAE en dehors de la ville, il vaut mieux opter pour un changement de vitesse par dérailleur. Il permet de passer la vitesse sans perdre de rendement. Pour une balade en ville, ce sera un changement de vitesse par engrenage. Pour un vélo à employer en ville, le moteur sur roues est très bien adapté. Par contre pour un autre objectif, il vaut mieux choisir un moteur pédalier. En plus de ces éléments, le choix d’un vélo électrique dépend également de l’assistance, le type de batterie et le prix. Ces détails sont importants pour un bon usage et pour fa
Sophie Martin est une rédactrice professionnelle spécialisée dans le domaine de la santé et du bien-être. Forte de plusieurs années d’expérience, elle se consacre à rendre les informations médicales accessibles à tous à travers des articles clairs, fiables et engageants. Passionnée par les thématiques liées à la prévention, la nutrition, et le bien-être mental, Sophie partage des conseils pratiques et des analyses fondées sur des études scientifiques. Son objectif est d'aider les lecteurs à prendre des décisions éclairées pour améliorer leur qualité de vie.