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Ce n’est pas parce que l’épaisseur d’un matelas ou sa fermeté vous tapent dans l’œil, qu’il est nécessairement de bonne qualité ! Vous appartenez aux dormeurs à la recherche d’un sommeil réparateur ? Voici un article spécial matelas pour vous aider à faire le bon choix de literie pour votre chambre à coucher !
Quels sont les critères qui définissent la bonne qualité d’un couchage ?
Découvrez les points clés à valider avant l’achat d’un matelas pour votre couchage, afin qu’il soit à la fois confortable et adapté aux courbes naturelles de votre corps.
La densité du matelas
En fonction du matelas, qu’il s’agisse d’un matelas en mousse, à ressorts ou en latex, la densité n’est pas la même.
- Pour un matelas en mousse, on recommande une densité minimale de 40kg/m3, sans quoi vous vous exposez à un risque d’inconfort, voire de douleurs dorsales au fil des nuits. Une densité de 60kg/m3 est idéale pour les dormeurs qui présentent des douleurs et fragilités au niveau de la colonne vertébrale ou qui souhaitent un couchage au confort inégalable.
- Les matelas à ressorts disposent en général d’une densité moyenne plus élevée dans le but de répartir uniformément le poids du dormeur et d’assurer la stabilité du support pendant la nuit.
- Les matelas en latex quant à eux offrent des modèles à la densité comprise entre 70 kg/m3 et 90 kg/m3, ce qui les rend accessibles à n’importe quel type d’utilisateur nocturne.
L’épaisseur du matelas
Pour garantir une qualité de sommeil optimale, nous recommandons les matelas dont l’épaisseur se situe entre 15 centimètres et 19 centimètres. Les matelas de moins de 15 centimètres d’épaisseur sont plutôt réservés aux lits d’appoint, pour accueillir ponctuellement son entourage ou ses amis, mais certainement pas au quotidien. L’épaisseur étant trop faible, vous risquez de rapidement développer des maux de dos.
Au-delà de 19 centimètres, un matelas en mousse, en latex ou à ressorts ensachés est considéré comme très qualitatif, à condition que son garnissage et sa densité le soient également. Enfin les matelas de 25 centimètres d’épaisseur et plus s’adressent aux personnes de forte corpulence, aux couples ayant une répartition de poids inégale ou aux intérieurs luxueux. Ces matelas haut de gamme doivent cependant être régulièrement retournés pour garantir un confort et une durabilité à ses utilisateurs.
Quelle taille pour un matelas ?
Pour une personne seule, un matelas de taille 140×190 cm est suffisant pour passer d’agréables nuits de sommeil. Pour un couple, il est recommandé d’opter pour un matelas de 160×200 cm, à condition de disposer d’une chambre à coucher suffisamment grande (au moins 15m² minimum).
Le prix : gage de qualité ?
Le prix d’un matelas dépend des matériaux qui le composent, de sa densité, de son épaisseur, mais également de la notoriété de la marque qui le met en vente. En effet, pour un modèle classique en 140×190 cm, comptez en moyenne 500 euros alors qu’un matelas haut de gamme à mémoire de forme peut facilement atteindre les 1 500 euros l’unité. Le prix est un bon indicateur de qualité seulement s’il s’accompagne d’autres facteurs comme son niveau de confort ou sa durabilité. En bref, ne vous fiez pas uniquement au prix lors du choix de votre nouveau matelas pour votre lit !
Matelas ferme ou moelleux ?
On choisit ce type de couchage en fonction du poids des usagers. En effet, plus le poids d’un dormeur est élevé, plus le matelas doit être ferme pour lui garantir une sensation de confort. Par exemple, une personne de corpulence fine (< 50kg) et dont la taille se situe entre 1.50m et 1.80 doit se tourner vers un matelas plutôt moelleux tandis que les dormeurs de plus de 100 kg ont tout intérêt à choisir un matelas très ferme.
La technologie d’un matelas et son impact sur le corps
Sur le site parlons literie, vous avez accès à un panel de conseils personnalisés pour déterminer le meilleur matelas qui viendra combler vos nuits. Parmi ces conseils, attardons-nous sur la technologie d’un matelas et ses conséquences sur vos nuits de sommeil.
Les matelas à mousse (avec ou sans mémoire de forme) sont privilégiés pour les dormeurs qui souhaitent que le support s’adapte à leur morphologie en épousant chaque courbe de leur corps. Ils sont à éviter pour les personnes qui ont tendance à transpirer contrairement aux matelas en latex qui laissent respirer et favorisent la thermorégulation la nuit. Enfin, les matelas à ressorts ensachés sont parfaits pour les dormeurs qui bougent beaucoup la nuit, car ce type de matelas isole leurs mouvements.